香港人生活節奏緊張，受到工作壓力、作息不規律和飲食習慣等因素的影響，許多人都經常受胃痛或胃酸倒流的困擾。持續的胃部不適可能影響工作和生活，還可能引發更嚴重的健康問題。
胃酸倒流
胃酸倒流胃酸倒流，又稱胃食道逆流病，是指胃內的酸性物質回流至食道，造成不適感。患者的括約肌功能異常，導致其不正常地「打開」，使胃液有機會逆流回食道。此外，患者的括約肌可能因長期使用過度而失去效能，變成一扇無法緊閉的門，從而使胃液容易進入食道。
這可能與肥胖、吸煙、過量飲酒、某些食物（如辛辣、油膩食物）及生活壓力等有關。患者常常會感到胸口灼熱、喉嚨痛以及上腹部不適，這些症狀與胃痛的表現相似。
胃痛
胃痛的原因多種多樣，常見的包括胃炎、胃潰瘍及消化不良等。胃酸倒流的影響可能會使胃黏膜受損，進而引起胃炎或潰瘍，這又會導致更劇烈的胃痛。因此，胃酸倒流亦是引致胃痛都其中原因。
為了預防胃酸倒流或改善其病情，接受適當的治療是必要的，同時還需配合飲食和生活習慣的調整。
1. 生活方式的改變
•避免辛辣、油膩及刺激性食物
•定時進餐及避免吃得太急
•避免“暴飲暴食”增加胃部負擔
•避免吃飽後立即入睡。
•管理體重
•戒煙及不能過量飲酒
2. 藥物治療
•抗酸劑-可中和胃酸，減輕不適。
•H2受體阻抗劑-有助於減少胃酸產生。
•質子泵抑制劑-能減少胃酸分泌。
3. 醫療檢查及治療
如果症狀持續且未見改善，在醫生診斷後，可能根據病情需要進行手術治療。
•內窺鏡黏膜切除手術
•腹腔鏡微創胃底摺疊手術
胃痛和胃酸倒流已成為許多人的健康隱患。除了改善生活習慣外，必要時尋求醫療幫助亦非常重要，根據醫生的評估選擇合適的治療方法。此外，保持心情放鬆以減輕壓力也能有效緩解症狀。在繁忙的都市生活中，也要維護良好的胃部健康。